Kein Bock mehr auf Kopfkino und "Nicht gut genug"? 

endlich schluss mit vergleichen und Perfektionismus - rein in deine Durchsetzungskraft

Mach den ersten Schritt

Nur wenn wir beginnen, wird Veränderung möglich

Vielleicht kümmerst du dich mehr um andere als um dich selbst? Fühlst du dich von den täglichen Aufgaben überfordert und hast den Eindruck, dass die Ereignisse deines Lebens längst die Führung übernommen haben?

Vielleicht bestimmt deine Selbstkritik mittlerweile deinen Alltag oder die Angst, dass deine sensible, "schwache" Seite jemandem auffallen könnte?

Du hast deine Wünsche schon länger hintenangestellt, und es fällt dir schwer, deine innere Stimme überhaupt zu hören, während deine Gedanken ständig kreisen.

Du sehnst dich danach das Steuer deines Lebens zurück in die Hand zu nehmen und dich selbst wieder wahrzunehmen,  damit du herausfinden kannst, was du wirklich willst?

Hier bekommst du den Raum, um deine innere Reise anzutreten.

Begib dich auf eine Reise, dein Selbst zu erforschen, dich besser zu verstehen und innere Blockaden zu lösen um wieder mehr Klarheit und Entscheidungskraft in dein Leben zu bringen.

Ein Schiff ist sicherer wenn es im Hafen liegt, aber dafür werden Schiffe nicht gebaut.

John Augustus Shedd

Manche Menschen verschließen sich

sie kultivieren eine gewisse Resignation

Manche Menschen beginnen ihr Leben pragmatisch einzuordnen. Sie werden mit den Jahren ihrem Leben gegenüber immer gleichgültiger und schrauben die Ansprüche an sich selbst kontinuierlich herunter. Sie verfallen in einen Zustand des Lebensüberdrusses, in dem sie die Tage einfach hinnehmen und ihre Freude zunehmend einer resignierten Unzufriedenheit weichen lassen.

Und dann gibt es die Anderen, die die plötzlich beginnen der Stimme in ihrem Inneren zuzuhören. Menschen die ihr Leben unter die Lupe zu nehmen und sich eingestehen, dass sie sich mehr wünschen: mehr von sich , von ihrem Leben und ihrem Sein.

Auch ich hatte bereits Momente in meinem Leben in denen ich drohte mich zu verlieren. Momente in denen meine Selbstzweifel groß waren und meine Kraft gering schien.

Nimm dich und deine Wünsche ernst!

dulde kein stillstehen mehr

Du möchtest deine Bedürfnisse nicht mehr aufschieben, deine Ängste nicht mehr vorschieben und deine Sensibilität nicht mehr verstecken, sondern endlich etwas unternehmen? 

Herzlichen Glückwunsch, du hast bereits den Grundstein für Veränderung in deinem Leben gelegt. Der allererste Schritt beginnt damit, dir selbst zuzuhören und deine Bedürfnisse und Wünsche ernst zu nehmen, statt sie zu belächeln.

Du spürst, dass du etwas verändern möchtest, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst?

In meinem Gruppencoaching erhältst du einen klaren strukturierten Ansatz, um dich selbst zu ordnen, innere Blockaden zu lösen und mehr Erfüllung und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.

Deine Grenzen sind wie Schatten - sie verschwinden, wenn du das Licht der Möglichkeit darauf wirfst und mutig voranschreitest.

Wage dich heraus!

Schlage ein neues Kapitel deines Lebens auf

In diesem Gruppencoaching machst du die ersten Schritte auf einem Weg, der dich zu innerem Frieden, Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge führt. Ein Weg, der dich ermutigt, dich mit deinen Emotionen auseinanderzusetzen, belastende Themen loszulassen und Raum für neues zu schaffen.

Du bekommst einen sicheren Raum, in dem du dich zeigen kannst. Inspirierende aufeinander aufbauende Coachingsessions und eine wertschätzende Gemeinschaft geben dir die Werkzeuge und die Unterstützung, die du brauchst, um deine innere Reise anzutreten.

Anhand 3 aufeinander aufbauenden Phasen wirst du in diesem Coaching sanft durch einen klaren Prozess geführt, der es dir ermöglicht, Innezuhalten, mit dir in Kontakt zu kommen, Antworten deines Unterbewusstseins zu erhalten und echte Veränderungen anzustoßen.

3 Phasen deiner Veränderung in der Gruppe

Was dich erwartet:

1 Erkennen

  • lerne dich und deine Bedürfnisse ganz zu fühlen
  • erkenne limitierende Überzeugungen
  • verstehe deine emotionalen Reaktionen auf tieferer Ebene
  • komme in Kontakt mit deinem Unterbewusstsein und erhalte Antworten

2 integrieren & Transformieren

  • löse dich von limitierenden Glaubensmustern
  • lerne wie du Energiereserven auftanken kannst
  • begegne deiner inneren Stimme auf wertschätzender und verständnisvoller Ebene
  • übe Gefühlen zuzulassen, ohne dass sie dich vereinnahmen

3 Neu ausrichten

  • werde dir klar darüber, was du wirklich willst
  • erkenne die nächsten Schritte und schaffe klare Strukturen um für dich loszugehen

Was du bekommst

Was Das Gruppencoaching beinhaltet

Möchtest du dein Leben neu gestalten, Zweifel und kreisende Gedanken hinter dir lassen und endlich Klarheit finden? Dann erfahre hier was mein Gruppencoaching konkret beinhaltet:

  • 8 x 90 min live Guppencoachings in Form von Gruppencalls via ZOOM
  • 3 aufeinander aufbauende Phasen der Reflektion, Vertiefung und Transformation die logisch aufeinander aufbauen
  • berührende live Meditationen und praktische Übungen in der Gruppe
  • Workbook mit weiterführenden Aufgaben zwischen den Sessions die deine innere Arbeit unterstützen und begleiten
  • eigene Whats-app-Gruppe für alle TeilnehmerInnen zum Austausch und gegenseitigen Support
  • Zugang zum Memberbereich mit allen aufgezeichneten Zoom-Calls und Inhalten während des Coachings und bis 3 Monate danach
  • BONUS: Masterclass zur Einführung in Ayurveda um deinen physischen Körper auf Balance und innere Heilung auszurichten / in Kooperation mit Ayurveda Experte Ben Renner

Ich freue mich darauf dich kennenzulernen!

Deine Paula

PS: Allein du entscheidest, wann du losgeht und dein Leben wieder in die Hand nimmst. Dieser Schritt muss nicht dieses Coaching sein. Aber geh ihn, für dich und dein mentale Gesundheit! Ich wünsche dir dabei nur das Beste!


Hast du noch Fragen?

Hier habe ich die häufigsten Fragen meiner KlientInnen für dich beantwortet. Deine Frage ist nicht dabei? Dann schreib mir gerne eine Email und ich antworte dir persönlich auf dein Anliegen.

Werde ich in der Gruppe Individuell betreut?

In der Gruppe werden wir uns regelmäßig austauschen und einzelne Themen besprechen, dennoch ist die Gruppe keine individuelle Begleitung. Hierfür lege ich dir mein 1:1 Coaching ans Herz!

Wieviel Zeit muss ich zusätzlich zu den Calls einplanen?

Nach den einzelnen Sessions empfehle ich grundsätzlich mindestens 30 bis 60min einzuplanen in denen du das Erlebte für dich integrieren kannst. 


Zusätzlich wird es im Rahmen der einzelnen Sessions immer wieder kleine Aufgaben, Anstöße und Vorschläge von mir geben, wie du konkret Dinge in deinem Alltag verändern kannst.

Was ist, wenn ich nicht immer live dabei sein kann?

Es ist vollkommen in Ordnung, wenn du nicht bei jedem Termin live dabei sein kannst. Alle Calls werden aufgezeichnet und dir im Memberbereich zur Verfügung gestellt, sodass du sie ganz entspannt in deinem eigenen Tempo nachholen kannst. Die Aufzeichnungen stehen dir bis zu 3 Monate nach Coachingende zur Verfügung.

Gibt es eine Ratenzahlungsoption?

Ja. Gerne passe ich im persönlichen Austausch die Raten mit dir gemeinsam an deine persönliche finanzielle Situation an.

Gegenanzeigen

Sollte bei dir eine psychische Erkrankung vorliegen, darf ich dich leider nicht in die Gruppe aufnehmen. Ausnahme bildet hier, nach Rücksprache mit deinem Arzt, ein therapiebegleitendes Coaching. Komm da gerne mit mir ins Gespräch!

Das sagen meine TeilnehmerInnen.

Anna

Ich bin eher in einer Rolle die selber führt und es fällt mir schwer mich fallen zu lassen, mich einzulassen. Das geht nur mit jemandem von dem ich das Gefühl habe, da ist genügend Kraft und Tiefe, sodass ich dort loslassen kann. Das hat Paula für mich immer wieder erzeugt, sodass ich sehr tiefe innere Prozesse erleben durfte.
Was sie für mich gemacht hat war, mich Schicht für Schicht, tiefer und tiefer, in meine eigene innere Welt zu begleiten, wo Bilder entstanden sind, die aus mir selbst herausgekommen sind und durch die ich mich mehr und mehr selbst erforschen konnte. In die verschiedensten Ecken meiner Persönlichkeit, in die ich selbst so im Alltag nicht hinkomme.

Ulli

Ich bin durch diese Gruppe sehr gewachsen. In mich hinein und über mich hinaus. Meine Komfortzone ist bedeutend größer geworden. Paula hat mir wertvolle Unterstützung gegeben, nicht in dem sie mir irgend etwas aufgedrückt hat mit Ratschlägen, sondern sie hat mir ganz simple Frage gestellt und mich damit ermächtigt meinen Weg zu finden.

Lotta

Paulas Stil ist klar, Zeit gebend, liebevoll in ihrer Ausrichtung, empatisch und sie hält sehr gut den Raum für alles das was ist. Sie kann sich so klar ausdrücken, Dinge beschreiben, weiß unglaublich viel und ist sehr kompetent. Dabei hat sie so eine positive Ausstrahlung, so einen positiven Vibe der in anderen Gruppen fehlt. Alles darf sein und das ist sehr kraftvoll.  Ich habe mich sehr verstanden, aufgehoben und wahrgenommen gefühlt.

Insa

Besonders waren für mich die Übungen die wir gemeinsam gemacht haben, beispielsweise die Körperübungen oder Phantasiereisen, die einen wirklich zu sich selbst ins Herz bringen, weil man im Alltag natürlich nicht permanent mit sich verbunden ist. Paula hat es geschafft diese Alltagsenergie von mir abzustreifen. Und hat uns dabei verschiedenste Methoden gezeigt. Meine Intention war es aus meiner Kompfortzone herauszukommen. Paula kann jeden da abholen, wo er gerade steht, das zeigt sie durch ihre Präsenz, Reife und Weisheit.

Du möchtest mich etwas fragen?

Schreib mir eine Nachricht und ich antworte gerne persönlich auf dein Anliegen!