Die Gruppe ist genau richtig für dich, wenn du bereits in einem kreativen Beruf arbeitest und dir deinen Platz in der Branche erarbeitet hast. Du spürst jedoch, dass der Druck, die Geschwindigkeit und das permanente Funktionieren dich innerlich zunehmend erschöpfen. Hier lernst du, die psychische Last dieser Branche auszuhalten, deine innere Stabilität zu stärken und wieder in Kontakt mit dem zu kommen, wer du jenseits von Rollen, Erwartungen und äußeren Bewertungen bist — damit du deine künstlerische Identität zurückgewinnst und deine Arbeit wieder mit Klarheit, Kraft und Verbundenheit leben kannst.

Nicht das Richtige ist dieses Coaching, wenn du vor allem Sichtbarkeit, oder erste Jobs suchst. Meine Expertise liegt darin, Menschen zu begleiten, die bereits sichtbar sind und nun die innere Stärke, Klarheit und Straightness entwickeln möchten, die sie brauchen, um in dieser Branche zu bestehen, ohne dabei auszubrennen.

Dann bist du genau am richtigen Ort.
Denn dieser Gedanke ist kein Beweis – sondern ein Muster. Und genau damit arbeiten wir.

In RE:DEFINE geht es nicht darum, dich zu optimieren oder dich „gut genug“ zu machen, sondern darum zu verstehen, woher dieser innere Maßstab kommt, der dich permanent bewertet. Viele hochkompetente, Kreative tragen ein Selbstbild in sich, das nie mit ihrer tatsächlichen Erfahrung Schritt hält. Das nennen wir nicht mangelnde Fähigkeit – sondern einen Identitätskonflikt.

Du wirst in der Gruppe sehr schnell merken: Du bist mit diesem Gefühl nicht allein. Im Gegenteil – es zeigt sich oft gerade bei den reflektiertesten, leistungsstärksten Menschen. Und genau deshalb arbeiten wir nicht auf der Verhaltensebene („Ich muss besser werden“), sondern auf der Ebene von Selbstbild, innerem Referenzort und Identität.

Therapie arbeitet primär mit Heilung, Stabilisierung und der Aufarbeitung von Leidensdruck.
RE:DEFINE richtet sich an psychisch stabile, leistungsfähige Kreative, die nicht „krank“ sind – sondern sich trotz Erfolg innerlich leer, blockiert oder fremdbestimmt erleben. Wir arbeiten nicht an Symptomen, sondern an Selbstbild, innerer Referenz und persönlicher Selbstführung.

Auch arbeiten wir nicht an Techniken zur Leistungssteigerung, Motivation oder Fokussierung wie im Mentaltraining.
Das kann kurzfristig helfen – greift aber zu kurz, wenn die eigentliche Unsicherheit auf der Identitäts- und Selbstbildebene liegt. In RE:DEFINE arbeiten wir genau dort: an den inneren Strukturen, die bestimmen, wie du dich siehst, bewertest und steuerst.

In RE:DEFINE stellst du dir Fragen wie: Wer bist du jenseits der Rolle? Wie verhinderst du, dass Persona und Person ineinander verschwimmen? Wie bleibst du innerlich stabil in einer Branche, die von Bewertung, Vergleich und Unsicherheit lebt?

RE:DEFINE ist also kein Leistungs- oder Karrieretraining.
Es ist ein strukturierter Prozess zur Klärung von Selbstbild und innerer Führung – damit dein äußeres Handeln wieder aus innerer Stimmigkeit entsteht, statt aus Druck, Anpassung oder Selbstzweifeln.

Ich argumentiere hier gerne mit dem  systemischen Prinzip: Wir können vielleicht nicht das System verändern in dem wir uns bewegen - aber wir können die eigene Position darin verändern. Wenn du dich bewegst, muss sich das Umfeld zwangsläufig neu sortieren. Genau diese Verschiebung wird oft schnell spürbar wenn du die gelernten Tools und Erkenntnisse in deinem Berufsalltag anwendest. Wenn du das tust, zeigen sich also erfahrungsgemäß relativ zeitnah erste, spürbar positive Veränderungen.

Nein — du verlierst deine künstlerische Identität nicht. Im Gegenteil: Sie wird klarer. In meiner Arbeit geht es nicht darum, etwas an dir „wegzumachen“ oder dich zu verändern, bis du nicht mehr wiederzuerkennen bist. Wir lösen Schichten aus Anpassung, Druck und Erwartung, die sich über die Jahre darübergelegt haben — damit das sichtbar wird, was ohnehin schon da ist.

Viele Klient:innen erleben, dass ihre künstlerische Stimme danach sogar kraftvoller, freier und authentischer wird. Du wirst nicht jemand anderes — du wirst mehr du selbst.

Nein, ich bin nicht „von Natur aus“ unberührt von Kritik. Ich habe gelernt, anders damit umzugehen. Das war ein Prozess, der aus vielen Jahren künstlerischer Arbeit, Erfahrungen auf Proben, vor Publikum, mit Regieteams und aus intensiver innerer Arbeit entstanden ist.

Ich nehme Kritik heute nicht mehr automatisch als Angriff auf meine Person wahr. Stattdessen prüfe ich sie genau. Anhand klarer innerer Kriterien, die ich mir über die Jahre erarbeitet habe und die ich auch in meinen Coachings weitergebe. 

Ja. Und für viele ist genau das der Ausgangspunkt.

Du musst nicht mit einer klaren Diagnose, einem sauber benannten Thema oder einer „richtigen“ Problemformulierung kommen. In RE:DEFINE nähern wir uns Schritt für Schritt den inneren Strukturen, die dein Erleben, Entscheiden und Handeln prägen.

Oft zeigt sich die eigentliche Ursache erst im Laufe der Arbeit – über typische Muster: Selbstzweifel, Perfektionismus, Vergleich, Überforderung, Entscheidungsblockaden oder das Gefühl, sich selbst verloren zu haben. Diese Phänomene sind selten das Problem selbst, sondern Hinweise auf eine dahinterliegende Dynamik im Selbstbild und in der inneren Selbstführung.

Die Gruppe unterstützt dich dabei auf zwei Ebenen:
Zum einen durch den strukturierten Prozess, der dir hilft, Zusammenhänge überhaupt erst zu erkennen. Zum anderen durch das Spiegeln der anderen Teilnehmenden – viele erleben zum ersten Mal, dass ihre scheinbar individuellen Zweifel Teil eines größeren Musters sind.

Du musst also nicht wissen, wo du „ansetzen“ sollst.
Es reicht, dass du spürst, dass sich etwas innerlich nicht stimmig anfühlt.

Solltest du dennoch unsicher sein, kannst du gerne bei mir ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren.

Sensibilität ist für mich keine Schwäche, sondern eine Qualität, aus der Tiefe, Wahrnehmung und künstlerische Kraft entstehen. In unseren Sitzungen schaffe ich einen Rahmen, in dem Zweifel ausgesprochen werden dürfen, ohne dass sie größer gemacht werden — und in dem wir gleichzeitig den Blick darauf richten, was trägt, stärkt und schon da ist.

Ich begegne Selbstzweifel nicht mit Druck oder „Du musst stärker werden“, sondern mit Klarheit, Boden und Selbstkontakt. Schritt für Schritt lernst du, sensibel zu bleiben, ohne dich innerlich zu verlieren — und deine Feinheit als Ressource zu nutzen, statt sie gegen dich zu wenden.

Ja — Ratenzahlung ist möglich. Da sich die Zusammenarbeit über etwa vier Monate erstreckt, biete ich in der Regel 4 Monatsraten an; alternativ sind auch 2- oder 8-Raten-Modelle möglich. Wenn deine Situation es erfordert, können wir außerdem eine individuelle Vereinbarung finden — mir ist wichtig, dass finanzielle Gründe nicht zum Hinderungsgrund werden.

Viele Menschen aus der Kreativ- und Kulturbranche haben im Laufe ihres Berufslebens Phasen erlebt, in denen psychischer Druck, Erschöpfung oder Überforderung sehr stark wurden - manche waren dafür in Therapie oder in ärztlicher Behandlung.

Solange die Behandlung in der Vergangenheit liegt und von den begleitenden Ärzten und Therapeuten abgeschlossen wurde spricht grundsätzlich nichts dagegen, dass du am Gruppencoaching teilnehmen kannst. 

Mir ist es jedoch wichtig dich darüber aufzuklären, dass mein Coaching keine Therapie ersetzt und sich ganz klar davon abgrenzt. 

Sollte bei dir eine akute behandlungsbedürftige Diagnose vorliegt, sag mir das bitte offen im Vorfeld, damit wir sorgfältig klären können, in welchem Rahmen Coaching für dich sinnvoll ist. (zum Beispiel begleitend und in Abstimmung mit deiner behandelnden Fachperson.)

Die besondere Stärke der Gruppe liegt vor allem darin, dass du einen strukturierten, inhaltlich fundierten Lern- und Erkenntnisprozess durchläufst: Du erhältst Hintergrund- und Basiswissen, verstehst psychologische Zusammenhänge,  arbeitest mit konkreten Übungen und vertiefenden Hausaufgaben. Gleichzeitig bietet dir der Austausch mit anderen teilnehmenden Kreativen eine wertvolle Reflektionsfläche.

Du hast dabei immer wieder die Möglichkeit deine eigenen Inhalte und Fragen einzubringen und arbeitest für dich an den Themen weiter.
Jedoch ersetzt RE:DEFINE keine individuelle 1:1-Begleitung.

Wenn du dir eine individuelle, tiefgehende Begleitung wünschst, ist mein 1:1-Coaching die passendere Form.