Lebe innere Freiheit
Dein 1:1 Coaching für Veränderung mit Tiefgang
Veränderung passiert von Innen nach Außen
Schritt für Schritt in Ein Leben das wirklich zu dir passt
Manchmal fühlt sich das Leben wie ein Knoten an, den du nicht lösen kannst. Nach außen scheint alles gut zu laufen – aber innerlich spürst du, dass etwas fehlt. Vielleicht Klarheit oder Leichtigkeit. Vielleicht das Gefühl, wirklich du selbst zu sein.
Manche Tage fühlen sich schwer an. Immer die gleichen Gedanken, die dich ausbremsen. Verhaltensweisen, die dich festhalten. Entscheidungen, die du vor dir herschiebst, weil du nicht sicher bist, was wirklich richtig ist.
Vielleicht fragst du dich, ob es nicht noch mehr geben müsste – ein Leben, das sich leicht und erfüllt anfühlt.
Du bist nicht allein. Auch ich war vor Jahren an einem Punkt angekommen an dem ich nicht mehr weiter wusste. Inzwischen weiß ich, vielen Menschen geht es genauso wie dir.
Deshalb habe ich ein tiefgreifendes Coachingprogramm entwickelt, dass sich in 10-Schritten deiner Themen annimmt.
10 Schritte die dir helfen, alte Schmerzpunkte loszulassen, Blockaden zu lösen, deine innere Balance wieder zu finden und dein Leben so zu gestalten, dass es wirklich zu dir passt.
Hier bekommst du Raum, alte Muster zu erkennen, zu verändern und Schritt für Schritt wieder in deine Klarheit, dein Selbstvertrauen und in deine Stärke zurück zu finden. Eigenschaften die du brauchst, um deinen ganz eigenen Weg zu gehen. Bist du bereit?
Raus aus den Mustern kommst du nur mit Commitment.
Dein Leben läuft.
aber fühlt es sich wirklich richtig an?
- du fühlst dich oft inneren Konflikten ausgeliefert
- du fokussierst dich schnell auf Probleme und es fällt dir schwer die Möglichkeiten zu sehen
- wenn die Dinge im Außen überhand nehmen fährst du gerne emotionale Achterbahn
- deine innere Leichtigkeit scheint im Urlaub zu sein
- deine Leidenschaft fühlt sich gefangen in deinem Inneren
- Ehrgeiz und Perfektionismus bestimmen deinen Alltag
- und du stellst dir zunehmend die Frage: Wird das jetzt immer so weitergehen?
Nein, so muss es nicht weitergehen. Du hast die Möglichkeit das zu ändern.
Nur zu oft fühlen wir uns gefangen in alten Mustern, fühlen uns eingeengt durch Verpflichtungen oder haben schlichtweg nicht die Kraft etwas zu tun.
In meinem 1:1 Coaching wirst du step by step durch deine Themen geführt und räumst auf - Erst in deinem Inneren, und dann ganz automatisch auch in deinem Äußeren.
Freiheit beginnt, wenn wir den Blick auf das richten, was uns zurückhält.
Was dich im 1:1 Coaching mit mir erwartet
3 Phasen innerer Arbeit...
1. Erkennen
Deine innere Welt verstehen und alte Muster aufdecken.
2.Transformieren
Vergangenes loslassen und neue Wege finden.
3. Neu ausrichten
Dein authentisches ICH gestalten und deinen Weg gehen.
...kombiniert mit - 10 Schritten zu einer Veränderung die dir entspricht
Orientierend an den 3 Phasen der Veränderung die meine Coachingarbeit bestimmen, gehen wir mit den 10 Schritten im 1:1 Coaching nochmals deutlich tiefer. Ein Fahrplan der es dir ermöglicht ganz konkret Prozesse anzustoßen, hinzuschauen und zu transformieren. Ein sicherer Prozess in 10 Schritten.
1. Gefühle verstehen, loslassen, wandeln
Gefühle können uns antreiben, aber auch blockieren. Oft hängen sie mit alten Erfahrungen zusammen, die uns heute nicht mehr dienen. Gemeinsam gehen wir deinen Emotionen auf den Grund, lösen hinderliche Verknüpfungen und schaffen Raum für neue, kraftvolle Emotionen, die dich auf deinem Weg unterstützen.
2.Festgefahrene Verhaltensmuster erkennen und auflösen
Um aus alten Verhaltensroutinen auszubrechen, braucht es den nötigen Abstand, Ehrlichkeit zu sich selbst und die Bereitschaft, Dinge zu verändern. In der Zusammenarbeit mit mir wirst du hinderliche Muster erkennen, hinterfragen und Schritt für Schritt auflösen.
3. Blockierende Überzeugungen hinterfragen und wandeln
Die Geschichten, die wir uns über uns selbst und unser Leben erzählen, prägen unsere Realität – auch wenn sie nicht der Wahrheit entsprechen. Ich helfe dir, diese unbewussten Überzeugungen sichtbar zu machen, ihren Ursprung zu hinterfragen und sie so zu wandeln, dass sie dich auf deinem Weg stärken.
4.Dein wahres Selbst entdecken
Viele Menschen leben, um ein bestimmtes Bild von sich zu erfüllen aus Angst vor Ablehnung. Doch wer bist du wirklich, wenn alle äußeren Erwartungen und Rollen wegfallen? Gemeinsam erforschen wir, wer du tief im Inneren bist, und welches Leben zu dir passt, frei von den Vorstellungen und Ansprüchen anderer.
5. Prägungen aus der Vergangenheit loslassen
Erfahrungen aus der Vergangenheit können unser heutiges Leben stark beeinflussen, selbst wenn die Umstände sich längst verändert haben. In unserer Zusammenarbeit erkennst du, welche alten Muster dich prägen und wie du sie loslassen kannst. Damit du klar erkennen kannst was JETZT in deinem Leben richtig und wichtig für dich ist.
6. Deine innere Stimme neu ausrichten
Unsere Gedanken bestimmen unsere Worte, und Worte formen unsere Realität. In der Zusammenarbeit mit mir lernst du, bewusst mit deinem inneren Dialog umzugehen und ihn so zu gestalten, dass er dich unterstützt, statt dich zu blockieren. Dadurch stärkst du nicht nur deine Entscheidungsfähigkeit, sondern auch dein Selbstvertrauen.
7. Deine Ressourcen aktivieren
Veränderung braucht Stärke – und diese Stärke ist bereits in dir. Du hast Fähigkeiten, Talente und Erfahrungen, die dir vielleicht nicht bewusst sind. Wir aktivieren gemeinsam deine inneren Ressourcen, damit du kraftvoll und selbstbestimmt deinen Weg gehen kannst.
8 Klarheit für große Entscheidungen finden
Vielleicht hast du schon darüber nachgedacht, deinen Job zu kündigen oder dein Leben radikal zu verändern? Gemeinsam finden wir heraus, welche Lösungen in deinem Inneren schlummern – Lösungen, die dich dabei unterstützen, Entscheidungen mit der nötigen Klarheit und Sicherheit zu treffen.
9. Ziele und Visionen klar definieren
Veränderung ist nur nachhaltig, wenn sie auf einer klaren Vision basiert. Gemeinsam erarbeiten wir ein klares Bild von dem Leben, das du führen möchtest, und setzen realistische, motivierende Ziele, die dich Schritt für Schritt dorthin führen.
10. Ganzheitliche Transformation auf allen Ebenen
Mit mir arbeitest du auf allen Ebenen des menschlichen Seins – Verhalten, Überzeugungen, Identität und Vision. In unserer Zusammenarbeit schauen wir daher nicht nur auf einzelne Probleme, sondern betrachten dich und dein Leben als Ganzes. So entsteht eine Veränderung, die tief greift und nachhaltig wirkt.
Wir sind alle auf dem Weg. Wir müssen ihn nicht alleine gehen.
Veränderung braucht Mut und Halt
Warum persönliche Unterstützung alles verändern kann
Dein Leben fühlt sich an wie ein Kreislauf aus wiederkehrenden Verhaltensmustern und sich ständig wiederholenden Erfahrungen? Vielleicht merkst du, wie du dich zunehmend erschöpfter fühlst und dir die Kraft fehlt, da auszubrechen.
Doch was, wenn dieser Kreislauf durchbrochen werden könnte? Im intensiven 6-monatigen Coachingprozess schauen wir genau hin: Gemeinsam arbeiten wir an deinen Themen und schaffen nachhaltige Veränderung – tiefgehend, strukturiert und gezielt.
Ich führe dich sicher durch deine Prozesse und unterstütze dich dabei, in herausfordernden Situationen deine Werte und Wünsche nicht aus den Augen zu verlieren.
Viele meiner KlientInnen berichten, wie gestärkt und klar sie sich nach unserer Zusammenarbeit fühlen. Sie spüren, wie viel leichter es wird, ihren authentischen erfüllenden Weg zu gehen und ihrem Leben eine neue Richtung zu geben.
Was du bekommst
So sieht Das 1:1 Coachingpaket konkret aus
Fühlst du, dass es Zeit ist, etwas zu verändern, um endlich aus den gewohnten Bahnen auszubrechen? Hier erfährst was deine 1:1 Coachingbegleitung konkret für dich beinhaltet:
Willkommen in meinem 1:1, dem Coachingprogramm für nachhaltige und tiefgreifende Veränderung! Alles was du mitbringen musst, ist Offenheit, Neugierde und die echte Bereitschaft für dich loszugehen. Die Tür steht offen. Bist du bereit? Ich freue mich darauf dich Kennenzulernen.
Deine Paula
Noch Fragen?
Hier habe ich die häufigsten Fragen meiner KlientInnen für dich beantwortet. Deine Frage ist nicht dabei? Dann schreib mir gerne eine Email und ich antworte dir persönlich auf dein Anliegen.
Die Möglichkeit etwas zu verändern steht uns immer offen. Oft sind es veraltete Überzeugungen, Ängste und Gewohnheiten die uns daran hindern.
Gerne können wir im persönlichen Gespräch auf deine Zweifel eingehen und sie aus dem Weg räumen.
Die Coachingsessions können ganz nach deinem Wunsch wöchentlich oder alle zwei Wochen stattfinden. Dadurch erstreckt sich die Begleitung flexibel über 3 bis 6 Monate, passend zu deinen Bedürfnissen.
Das Coaching umfasst 12 Online-Sessions à 90 Minuten über Zoom, die sich an den drei Phasen „Erkennen, Transformieren und Ausrichten“ orientieren. Dabei nutzen wir meine 10-Schritte-Methode, um deine Themen gezielt anzugehen und nachhaltige Veränderungen zu schaffen.
Zwischen den Terminen bekommst du von mir konkrete Aufgaben und Audiomeditationen mit denen du alleine weiter arbeiten kannst. Bei Fragen bin ich über Messenger für dich erreichbar.
Als Bonus erhältst du außerdem eine Kakaozeremonie und eine Ayurvedische Erstanamnese geschenkt.
Die intensive 1:1 Begleitung lädt dich ein, dir die tieferen Schichten deiner Themen und Herausforderungen anzuschauen. So kannst du Veränderungen bewirken, die sich von dort aus auf alle darüberliegenden Ebenen auswirken.
Du kannst es dir ein bisschen, wie die Arbeit an der Wurzel einer Pflanze vorstellen. Du siehst die Wurzel erst wenn du dir Zeit nimmst und gräbst, aber sobald du ihren Zustand stabilisierst, wird es der gesamten Pflanze spürbar besser gehen.
Sollte bei dir eine psychische Erkrankung vorliegen, darf ich dich nicht begleiten. Ausnahme bildet hier, nach Rücksprache mit deinem Arzt, ein therapiebegleitendes Coaching. Komm da gerne mit mir ins Gespräch!
Was meine Klienten sagen:
Ayla
Nach einer „Reise“, die ich bei Paula erlebt habe, hat sich tatsächlich sehr viel in meinem Leben verändert. Ich habe beschlossen, meinen Job als Lehrerin zu kündigen und folge seitdem noch mehr meinen Herzen, was sich so schön anfühlt. Ich danke Paula von Herzen für die Geschenke, die sie mir mit ihrer Arbeit gemacht hat
Anna
Paula hat mich so gehalten, dass ich sehr tiefe innere Prozesse erleben durfte. Was sie für mich gemacht hat war, mich Schicht für Schicht, tiefer und tiefer, in meine eigene innere Welt zu begleiten, wo Bilder entstanden sind, die aus mir selbst herausgekommen sind, durch die ich mich mehr und mehr selbst erforschen konnte. In die verschiedensten Ecken meiner Persönlichkeit, in die ich selbst so im Alltag nicht hinkomme. Diese Verknüpfung von Stimme, Tiefe, Techniken und immer wieder interessanten Methoden, die mir geholfen haben Neues in mir zu erforschen, das ist das, was Paula für mich mitbringt.
Kim
Ich danke Paula aus der Tiefe meines Herzen für die intensive Coachingarbeit. Sie hat bei mir tiefste Glaubenssätze durchbrochen und mich wieder „Liebesfähig“ gemacht.
Heute spüre ich mich befreiter und bin zutiefst dankbar für diese grossartige Veränderung in meinem Leben!
Ich empfehle Paula von Herzen weiter.
Andreas
Die Coachings bei Paula hatten für mich einen enormen Mehrwert und ich war überrascht, wie effektiv meine Fortschritte bei ihr sind. Sie hatte mir so viel Klarheit und Struktur bei meinen Themen geben können sowie bei emotionalen Punkten feinfühlig und gezielt weiter helfen können. Ich kann ihre Expertise nur wärmstens weiterempfehlen.